Makanan Bergizi Untuk Penampilan

Agar penampilan anda tampak mempesona terlihat cantik atau ganteng anda perlu asupan gizi yang baik untuk masalah kecantikan atau ketampanan anda, berikut ada beberapa masalah kecantikan dan makanan yang perlu anda konsumsi untuk mengobatinya:

Ramput rapuh dan menipis
Yang harus dimakan: Gandum utuh
Biji-bijian seperti beras merah dan gandum, kaya akan vitamin B esensial termasuk biotin (B7), yang dapat membantu mengurangi kerontokan dan kerapuhan rambut. Bahan-bahan tersebut juga merupakan sumber silika yang baik, yang dapat membantu mengurangi kerusakan rambut, dan seng yang merupakan nutrisi penting bagi rambut. Cobalah untuk makan berbagai biji-bijian (pilihlah yang sealami mungkin) untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan berkilau.

Lingkaran hitam di bawah mata
Yang harus dimakan: Bayam
Ada banyak penyebab lingkaran hitam di bawah mata, antara lain faktor keturunan, kelelahan dan anemia. Namun salah satu penyebab lingkaran hitam adalah karena sirkulasi darah yang buruk. Untuk mengatasi penyebab tersebut dan megurangi bayangan di bawah mata, cobalah untuk mencukupi asupan vitamin K dan C, yang dapat membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat dinding kapiler. Sayuran hijau seperti bayam merupakan sumber nutrisi yang baik.

Kulit keriput
Yang harus dimakan: Minyak ikan
Untuk membantu menjaga kulit lentur dan bebas kerut, pastikan Anda memperoleh cukup asam lemak Omega-3. Asam lemak Omega-3 dapat  membantu menjaga kulit dari dalam, mencegah dehidrasi dan kekeringan, meningkatkan produksi kolagen kulit serta membantu mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Jika Anda bukan penggemar ikan yang berminyak, sumber Omega-3 lain dapat didapatkan pada biji rami dan walnut.

Jerawat
Yang harus dimakan: Bawang putih
Bawang putih tidak hanya merupakan makanan yang menyehatkan  untuk jantung, tapi juga baik untuk membantu menjaga kulit bersih dan bebas jerawat. Dengan antibiotik alami yang terkandung di dalamnya, sifat membersihkan darah, sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan antibakteri, bawang putih dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat, juga dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Kulit pucat
Yang harus dimakan: Kerang
Jika Anda mengalami wajah atau kulit pucat, bisa jadi Anda menderita anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah menambah asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan laut seperti tiram yang mengandung kadar Vitamin B12 dan zat besi yang tinggi.

Demikian tipsnya dalam menjawab problem kecantikan yang membuat anda tidak pede dengan penampilan anda semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Klinik Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Makanan Alami Yang Bikin Cantik

Baca Selengkapnya »»  

Agar Wajah Bebas Jerawat

Wajah mulus bebas jerawat adalah dambaan setiap orang karena jerawat memang mengganggu penampilan dan membuat orang jadi kurang percaya diri namun anda tak perlu khawatir ada cara untuk mengatasi jerawat yang mengganggu penampilan anda berikut tipsnya:

1. Madu memiliki banyak khasiat penyembuhan dan pembersihan. Pori-pori wajah dapat dibuka dengan mencuci wajah dengan air dan mengoleskan madu setelahnya.
Setelah madu dioleskan tunggu selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat. Wajah kemudian dibilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka.

2. Cuci wajah setidaknya dua kali sehari di pagi hari dan sebelum tidur. Cuci lebih sering pada musim panas untuk mencegah minyak terakumulasi pada wajah.
Dianjurkan mencuci wajah dengan air hangat sebelum menerapkan sabun karena air hangat membuka pori-pori di kulit sehingga memungkinkan penetrasi sabun yang mendalam pada kulit.
Jangan gunakan sabun tubuh pada wajah karena dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat.
Setelah menggunakan sabun, wajah harus dibilas menggunakan air dingin agar pori-pori tertutup kembali.

3. Toning wajah – Kebanyakan orang lupa memberikan toning pada wajah. Toning penting untuk membersihkan sisa pembersih wajah.

4. Berikan pelembab pada wajah. Orang dengan kulit berminyak harus menggunakan pelembab bebas minyak.

Sedangkan orang yang memiliki kulit kering harus menggunakan krim dengan pelembab ekstra.

5. Perbanyak makan buah-buahan segar, serta suplemen vitamin, kromium, dan zinc (seng) jika diperlukan.

6. Hindari memakai make-up tebal, terutama pada remaja. Pilih make-up yang berbahan dasar/berpelarut air, alih-alih berpelarut minyak.

7. Minum sedikitnya 10 gelas air sehari. Air adalah pembersih terbaik karena membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

8. Jangan menggunakan produk minyak seperti minyak rambut atau hair spray pada rambut Anda.
Saat rambut mengenai wajah, minyak akan ikut tertransfer ke wajah dan bisa menimbulkan jerawat.

9. Jangan memencet jerawat. Selain proses penyembuhan jerawat menjadi lebih lama, tindakan ini hanya akan meninggalkan bekas permanen pada wajah.

Demikian tipsnya dalam mengatasi jerawat dengan bahan-bahan alami semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Kursus Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Hilangkan Minyak di Wajah

Baca Selengkapnya »»  

Sehat Dengan Makanan Alami Bikin Cantik

Ingin cantik itu sebenarnya mudah saja anda tak perlu menggunakan cara yang instan dan beresiko cukup menggunakan bahan bahan yang alami dari alam dengan rajin mengkonsumsinya maka anda akan cantik alami berikut ada beberapa tipsnya:

Pertama adalah ikan salmon. Makanan ini punya kandungan asam lemak omega 3 yang sangat tinggi. Seperti diketahui, Omega 3 punya fungsi untuk menghindari terjadinya peradangan pada kulit. Selain itu juga bisa mencegah kerutan dan stamina yang menurun dan wajah yang memerah. Ikan salmon juga mengandung antioksidan serta vitamin B dan D.

Makanan kedua yaitu yoghurt namun yang kandungan lemaknya rendah, sebab punya kandungan kalsium yang tinggi. Kalsium ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang, kuku dan yang berhubungan dengan tampilan wajah secara langsung yaitu gigi. Jika dibandngkan dengan susu, kandungan kalsium dalam yoghurt lebih tinggi.

Yang ketiga adalah kerang, penuh dengan kandungan seng yang mampu memproduksi kolagen dari dalam tubuh. Selain itu seng juga bisa menjadikan sel kulit yang rusak menjadi sembuh dan normal kembali. Karena itu tidak ada salahnya makanan ini menjadi pilihan utama.

keempat yaitu blueberry. Jenis makanan ini kaya dengan antiradang sekaligus antioksidan. Keduanya bisa menghindari terjadikan kerusakan sel kulit termasuk wajah maupun tubuh terutama dalam jangka waktu yang panjang.

Lalu makanan kelima, buah kiwi bukan hanya kaya dengan antioksidan namun juga mengandung vitamin C serta potassium. Semua kandungan dan vitamin tersebut mampu mencegah kulit dari keriput dan proses penuaan dini.

Selanjutnya yang keeman yaitu ubi, banyak mengandung betakaroten. Kandungan ini saat berada dalam tubuh bisa berubah menjadi vitamin A dan menjaga kulit agar tetap lembab serta memberi perlindungan alami dari sinar matahari yang bisa membuat kulit menjadi rusak.

Sayur bayam merupakan makanan ketujuh yang juga membuat wajah menjadi cantik. Sayuran hijau ini punya kandungan nutrisi serta betakaroten dan litein sehingga kesehatan mata yang juga sering menjadi faktor penentu kecantikan wajah selalu dalam kondisi yang sehat.

Demikian tipsnya beberapa bahan alami yang bisa membuat anda jadi cantik bila anda rajin mengkonsumsinya semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Iklan Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Wajah Bebas Jerawat

Baca Selengkapnya »»  

Pria Juga Perlu Make Up

Pria sebenarnya tak perlu make up karena pria bukan wanita, pria hanya perlu pembersih mukan dan sabun-sabun lainya seperti sabun mandi dan sampo dan lotion untuk melembabkan kulitnya agar tetap natural namun pria terkadang perlu juga untuk bersolek, berikut ini ada beberapa tips untuk make up pria:

1. Concealer
Semua bintang film dan televisi selalu menggunakan concealer untuk menyembunyikan kekurangan pada kulit mereka. Concealer biasanya digunakan untuk menutupi pipi yang cekung dan lingkaran hitam di bawah mata.

2. Foundation
Foundation memiliki fungsi yang hampir sama dengan concealer, yakni menyembunyikan kekurangan pada kulit. Namun, foundation sendiri dapat membuat kulit terlihat lebih halus dan cerah.

3. Pelembap wajah
Untuk mengindari kulit berminyak, pakailah pelembap yang dapat menekan munculnya minyak berlebih. Efeknya, kulit tampak lebih cerah dan bersinar.

4. Lip gloss
Bibir pecah-pecah bikin penampilan Anda tidak maksimal? Kondisi bibir yang kering membuat Anda merasa tidak nyaman, bukan? Gunakan lip gloss atau lip balm bening untuk mengatasi masalah bibir kering.

Demikian tipsnya dalam bermake up yang bisa di ikuti oleh pria agar terlihat tampan dan bersih semoga bermanfaat temukan info menarik tentang Perawatan Pria


Temukan artikel terkait:  Tips Makanan Sehat Bikin Kulit Putih Cantik

Baca Selengkapnya »»  

Cara Kontrol Minyak di Wajah

Wajah berminyak memang menjadi problem bagi pria dan wanita yang mengganggu penampilannya dan membuat orang terkesan kotor berikut ada beberapa tips mengatasi wajah berminyak:

Pastikan mencuci tangan sebelum menyentuh wajah
Hindarkan tangan kotor Anda dari wajah. Dan pastikan Anda mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah. Tangan membawa banyak bakteri yang mudah menyebar ke mana-mana, dan terutama di area wajah. Yang kemudian dapat menyebabkan wajah berjerawat. Untuk itu, pastikan terlebih dahulu tangan Anda bersih dari bakteri ya.

Gunakan masker wajah
Memilih masker wajah untuk kulit berminyak tak bisa sembarangan. Pilih yang tipenya mineral clay sehingga ramah di kulit serta dapat mengangkat kelebihan minyak dengan maksimal. Selanjutnya Anda juga tak boleh membasuh wajah dengan air hangat. Tetapi sudahi dengan astringent alami seperti irisan mentimun.
Langkah akhir, baru bilas dengan air dingin sehingga kulit terasa lebih segar dan bebas dari minyak.

Jauhkan rambut dari wajah
Disarankan Anda tidak memilih model poni depan yang justru akan memancing kemunculan kelebihan minyak. Lebih baik hindarkan poni dan anak-anak rambut dari wajah, sehingga wajah menjadi lebih segar dan kelebihan minyak bisa dicegah.

Selain dari kulit, rambut juga seringkali membawa minyak yang dapat membuat minyak di wajah bertambah jumlahnya. Disarankan Anda memakai bandana, jepit atau mengikat ekor kuda saja.

Jangan dipencet
Saat ada jerawat yang sedang meradang dan memerah, hindari memencetnya. Memencet akan menyebabkan jerawat semakin parah. Dan minyak di sekitarnya justru akan semakin banyak produksinya. Untuk itu lebih baik pakai obat jerawat yang fungsinya mengeringkan saja, sehingga jerawat tidak meninggalkan bekas luka, serta kulit tetap segar.

Pilih makeup khusus
Saat ini banyak kok makeup yang memang khusus diperuntukkan wajah yang berminyak atau sensitif. Untuk itu, lebih baik pilih produk yang khusus untuk kulit berminyak sehingga dapat meminimalisir produksi minyak di wajah. Biasanya produk tersebut juga dilengkapi formula yang dapat mengurangi jumlah minyak. Kekhawatiran Anda jadi berkurang lagi untuk kasus yang satu ini.

Sabun khusus
Jangan memakai sabun biasa, tetapi pakailah sabun khusus yang dapat membantu mengurangi kelebihan minyak. Mungkin efeknya tidak langsung seketika, namun dengan pemakaian rutin, maka perlahan kadar minyak di wajah bisa dikontrol jumlahnya.

Face paper
Atasi juga dengan oil face paper untuk cara praktis mengurangi kelebihan minyak di wajah. Setidaknya cara ini membantu untuk menjaga makeup lebih awet dalam waktu singkat tanpa Anda harus menghapus dan retouch lagi.

Demikian tipsnya menghilanmgkan minyak di wajah yang mengganggu penampilan semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Kursus Salon


Temukan artikel terkait:  Tips Make Up Yang Bisa Dilakukan Pria

Baca Selengkapnya »»  

Ide Memaksimalkan Basement Rumah

Maket - Basement atau ruang bawah tanah di rumah, terkadang luput dari perhatian pemiliknya. Kadang tempat ini malah dijadikan sebagai tempat menyimpan barang yang tidak terpakai. Namun ada baiknya Anda mulai berpikir untuk memanfaatkannya sebagai ruangan yang lebih bermanfaat. Mau tahu apa saja yang bisa dimaksimalkan dengan ruang basement ini? Berikut beberapa ide renovasi rumah yang bisa diaplikasikan untuk ruang bawah tanah agar lebih bermanfaat.

1. Ruang Bermain Anak
Jika Anda belum memiliki area bermain yang menyenangkan bagi anak Anda, maka ruang bawah tanah bisa jadi solusi yang tepat. Anda dapat melengkapi ruangan ini dengan berbagai macam permainan seperti permainan elektronik dan lain sebaginya sehingga anak Anda dapat memiliki tempat bermain yang menyenangkan.

2. Kamar Utama Kedua
Anda dapat menjadikan ruang bawah tanah sebagai area yang bagus untuk dijadikan kamar utaman Anda yang kedua. Sebelum merubahnya mulailah pertimbangkan untuk menambahkan kamar mandi yang lengkap dengan spa, dan area relaksi. Ini akan menjadi ruang utama kedua di dalam rumah Anda yang nyaman.

3. Zona Hiburan atau Studio Musik
Anda dapat merubah ruang bawah tanah ini menjadi area ruang hiburan bagi keluarga atau studio musik. Anda dapat menjadikan tempat untuk menonton film bersama dengan menambahkan layar proyektor yang besar. Agar kebisingan tidak begitu terdengar ke luar dapat ditambahkan dengan instalasi isolasi pada dinding ruang bawah tanah.

4. Ruang Kantor
Ruang bawah tanah dapat dibikin menjadi area kantor di rumah dengan nyaman. Anda dapat menambahkan meja di sana dan tambahkanlah desain untuk memungkinkan cahaya alami dapat masuk ke dalamnya.


Bagaimana cukup menarik kan ide-ide diatas ini. Semoga bermanfaat dan selamat berkreatifitas.

Info: Jasa Maket

Baca Selengkapnya »»  

Saran Berbelanja Saat Sedang Liburan

Saat liburan memang adalah hal yang paling bebas dan mengasikan apalagi bila di imbangi dengan berbelanja barang barang yang di butuhkan namun jangan sampai lupa diri jangan sampai uang uantuk sebulan terkuras habis karena berbelanja saat liburan berikut ada beberapa tips untuk anda:

1.Buat Anggaran
Tentukan besarnya anggaran Anda untuk berbelanja. Tak perlu membawa uang berlebih ketika hendak mulai belanja. Kendati anggaran habis namun jika dompet Anda masih tebal, dijamin kegiatan belanja akan semakin panjang. Patuhlah pada diri sendiri. Jika telah Anda anggarkan sekian, jangan coba-coba mengutak-atik dana tersebut.
2.Buat Prioritas
Dana Anda tentunya tak akan cukup untuk memborong semua isi toko. Oleh karena itu cari benda-benda yang kira-kira sangat Anda butuhkan. Apa yang paling Anda perlukan saat ini, itu yang harus didahulukan.
3.Jangan Asal Murah
Diskon besar-besaran memang menggiurkan, tapi awas jangan sampai Anda termakan harga. Anda membeli barang murah yang belum tentu kualitasnya bagus. Belum tentu juga barang tersebut Anda butuhkan. Teliti dengan seksama ketika membeli barang. Harga miring harus Anda curigai juga.
4.Tahan Diri
Ini yang paling penting. Mungkin sudah sebulan Anda menahan diri untuk tak belanja demi liburan. Namun bukan berarti Anda jadi kalap. Terutama saat membeli pakaian. Jangan karena model dan warnanya yang keren tanpa berpikir panjang Anda membelinya, padahal baju itu tak sesuai dengan ukuran tubuh Anda.
5.Tidak Harus Mahal
Berbelanja ke luar negeri juga seru. Namun apakah Anda memerlukannya untuk saat ini? Jika Anda bisa memanfaatkan dana dengan baik mungkin jatah belanja Anda sewaktu-waktu bisa dialokasikan ketempat lain. Setidaknya kebutuhan Anda kan bukan hanya belanja saja. Jadi be smart!

Demikian tipsnya dalam berbelanja saat liburan asal jangan menguras habis keuangan anda semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Grosir Pakaian


Temukan artikel terkait:  Tips Kontrol Belanja Saat Sedang Sale

Baca Selengkapnya »»