Trik Mencegah Masuk Angin

Musim memang silih berganti oleh karena itu daya tahan tubuh anda harus selalu terjaga agar tidak mudah masuk angin atau terkena penyakit lainya, kondisi aktifitas tiap orang yang padat juga sering membuat orang mudah masuk angin bagaimana cara menanganinya untuk mencegah masuk angin?, berikut ada beberapa tips untuk anda:

• Jaga daya tahan tubuh anda. Caranya, minum air putih minimal 8 gelas sehari. Ada penjelasannya di postingan saya yang lalu.
• Makan makanan sehat dan bernutrisi tiap hari. Jangan lupa buah-buahannya. Makan buah bisa membuat anda lebih kebal karena kandungan vitaminnya.
• Minum susu. Jangan takut jadi gemuk. Minum susu merupakan salah satu dari 4 sehta 5 sempurna, jadi susu merupakan nutrisi wajib yang masuk ke tubuh.
• Jangan begadang.
• Bila perlu, konsumsi vitamin dan suplemen tambahan.
• Bila kehujanan, segera hangatkan diri anda dan jangan biarkan terlalu lama memakai pakaian yang basah.
• Menjaga kebersihan tubuh dengan cara mencuci tangan secara rutin. Mencuci tangan mencegah persebaran kuman penyakit. Jadi, anda tidak gampang sakit.
• Jangan lupa selalu sedia payung di tas anda. Musim pancaroba tidak bisa ditebak. Dari pada harus kehujanan dan masuk angin, lebih baik mencegah kan?

Demikian tipanya semoga bermanfaat untuk anda mencegah masuk angin, temukan info menarik tentang mesin oxygen

Baca Selengkapnya »»  

Coba Penanganan Sakit Flu Yang Alami

Sakit flu terkadang memang sering menimpa siapa saja karena perubahan musim dan ketahanan tubuh yang kurang kerena kondisi tubuh yang kurang fit membuat orang sering terserang virus flu, bagaimana cara alaminya menangani penyakit flu, agar tidak ketergantungan terhadap obat kimiaberikut tipsnya:

1. Air Garam
Garam meja dapat menjadi obat saat terkena flu karena cuaca. Efek dehidrasi dari garam dapat mengeluarkan cairan berlebih yang membuat tenggorokan bengkak sekaligus mematikan kuman. Saat merasa tenggorokan tidak enak atau berdahak, buat larutan garam dengan air hangat, dan kumur tiga kali sehari. Rasanya memang tidak terlalu enak, tapi efeknya cepat dan sangat membantu mengobati gejala flu.

2. Penguapan
Pilek biasanya terjadi saat cuaca dingin. Karena itu menguapkan saluran pernapasan dapat membantu angin dingin keluar dari tubuh. Buat ramuan uap Anda sesuai selera. Cukup rebus daun mint, atau rosemary, dan hirup uapnya segera. Cara lain Anda dapat mandi uap yang juga membantu meringankan sakit kepala dan dada sesak. Untuk cara instan, menghisap permen mint dapat meredakan pilek Anda sementara.

3. Air Cayenne
Cayenne adalah sejenis rempah yang rasanya pedas dan tajam. Khasiatnya meningkatkan aliran darah sehingga sel darah yang diperlukan untuk memerangi infeksi dapat tersalur lebih cepat. Karena itu saat Anda merasa flu, segera minum larutan cayenne yang dicampur air hangat. Secara instan mengobati sakit tenggorokan parah dan meningkatkan sistem imun tubuh.

4. Bawang Putih Mentah
Bawang putih kaya antioksidan yang mendukung sistem imun. Sehingga mengkonsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Begitu Anda bersin, segera konsumsi bawang putih mentah yang sudah diiris tipis bersama biskuit tawar. Napas Anda sedikit berbau tajam, tetapi tubuh Anda akan membaik.

5. Sirup Batuk Alami
Cukup tiga bahan alami untuk memerangi batuk, perasan jeruk lemon sebagai sumber vitamin C dan anti bakteri, madu sebagai peningkat stamina yang memerangi kelelahan, dan air hangat. Campurkan ketiganya dan konsumsi satu sendok teh sesering mungkin hingga batuk reda.

6. Campuran Alkohol
Alkohol dalam dosis tepat membantu Anda untuk istirahat. Campurkan dengan madu membantu Anda melawan rasa pegal dan mengeluarkan keringat yang membuat demam. Campurkan sedikit whiskey, rum, atau brandy dengan satu sendok teh madu, tiga sendok teh perasan lemon, dan teh favorit Anda (chamomile, teh mint)

7. Sup Ayam
Resep orang tua zaman dulu terbukti benar. Sup ayam dapat mengurangi inflamasi dan mempercepat jalannya lendir. Untuk hasil terbaik, buat sendiri sup ayam yang terdiri dari rebusan ayam, wortel, bawang merah, dan seledri. Rebus minimal 12 jam. Semakin lama direbus, semakin banyak kebaikan protein ayam yang terlepas dari tulangnya

Demikian cara alaminya untuk menangani sakit flu yang terkadang menimpa siapa saja semoga bermanfaat untuk anda, temukan info menarik tentang mesin pengisian oksigen


Temukan artikel terkait: Cara Mencegah Masuk Angin

Baca Selengkapnya »»  

Pelajari Sistem Kerja Jantung Dalam Tubuh

Jantung memang organ yang terpenting dalam tubuh manusia yang fungsinya memompa darah agar mengalir lancar, kadang penyakit datang menyerang jantung manusia dan tentunya itu membuat manusia bertanya tanya apa yang terjadi dalam jantung sebenarnya? oleh karena itu pahami cara kerja jantung manusia, berikut pembahasannya

Jantung adalah sebuah pompa yang memiliki empat bilik. Dua bilik yang terletak di atas disebut Atrium, dan dua yang di bawah disebut Ventrikel. Jantung juga dapat dibagi menjadi dua bagian, yaitu bagian kanan yang bertugas memompa darah ke paru-paru, dan bagian kiri yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh manusia. Atrium dan ventrikel masing-masing akan dipisahkan oleh sebuah katup, sedangkan sisi kanan dan kiri jantung akan dipisahkan oleh sebuah sekat yang dinamakan dengan septum. Katup jantung berfungsi terutama agar darah yang telah terpompa tidak kembali masuk ke dalam lagi.

Pembuluh yang mengembalikan darah dari jaringan ke atrium disebut dengan vena, dan pembuluh yang mengangkut darah menjauhi ventrikel dan menuju ke jaringan disebut dengan arteri. Kedua belahan jantung dipisahkan oleh septum atau sekat, yaitu suatu partisi otot kontinue yang mencegah percampuran darah dari kedua sisi jantung. Pemisahan ini sangat penting karena separuh jantung janan menerima dan memompa darah yang mengandung oksigen rendah sedangkan sisi jantung sebelah kiri memompa darah yang mengandung oksigen tinggi.

Sirkulasi jantung memiliki 3 komponen penting diantaranya yaitu :
Jantung itu sendiri yang mempunyai fungsi sebagai pompa yang melakukan tekanan terhadap darah agar timbul gradien dan darah dapat mengalir ke seluruh tubuh.
Pembuluh darah yang mempunyai fungsi sebagai saluran untuk mendistribusikan darah dari jantung ke semua bagian tubuh dan mengembalikannya kembali ke jantung sendiri.
Darah yang mempunyai fungsi sebagai medium transportasi dimana darah akan membawa oksigen dan nutrisi.

cara kerja jantung dan juga siklus jantung.Jantung ketika bekerja secara berselang-seling berkontraksi untuk mengosongkan isi jantung dan juga berelaksasi untuk mengisi darah kembali. Siklus jantung terdiri atas periode sistol (kontraksi dan pengosongan isi) dan diastol (relaksasi dan pengisian jantung). Atrium dan ventrikel mengalami siklus sistol dan diastol terpisah. Kontraksi terjadi akibat penyebaran eksitasi (mekanisme listrik jantung) ke seluruh jantung. Sedangkan relaksasi timbul setelah repolarisasi atau tahapan relaksasi otot jantung.

Kontraksi sel otot jantung untuk memompa darah dicetuskan oleh potensial aksi yang menyebar melalui membran-membran sel otot. Jantung berkontraksi atau berdenyut secara berirama akibat potensial aksi yang ditimbulkannya sendiri. Hal ini disebabkan karena jantung memiliki mekanisme aliran listrik yang dicetuskannya sendiri guna berkontraksi atau memompa dan berelaksasi. Potensial aksi ini dicetuskan oleh nodus-nodus pacemaker yang terdapat di jantung dan dipengaruhi oleh beberapa jenis elektrolit seperti K+, Na+, dan Ca++. Gangguan terhadap kadar elektrolit tersebut di dalam tubuh dapat mengganggu mekanisme aliran listrik jantung. Demikian cara kerjanya semoga menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang mesin oksigen

Temukan artikel terkait: Proses Mesin Penghasil Oksigen

Baca Selengkapnya »»  

Ambil Mesin Penghasil Oksigen

Udara bersih adalah Kebutuhan tiap saat tubuh manusia karena manusia butuh udara bersih, saat anda lelah sebaiknya anda mengkonsumsi udara bersih lebih banyak karena itu berfungsi untuk memulihkan kesehatan anda agar badan anda kembali fit, alangkah enaknya bila di rumah anda ada alat penghasil oksigen sendiri yang di ambil dari udara sekeliling anda yang gunanya menyaring udara yang ada di sekeliling anda.

Alat Penghasil Oxigen Concentrator bermanfaat untuk Terapi Oksigen Portable OXI Air, adalah alat penghasil oksigen yang diambil dari udara sekitarnya hingga 40%. Anda tidak memerlukan tabung oksigen, karena oksigen diambil secara gratis dari udara sekelilingnya.

Konsentrator ini sebagai terapi oksigen berfungsi melancarkan peredaran darah, membantu metabolisme tubuh, menghancurkan lemak, membuang toksin, meningkatkan imunitas tubuh, mengaktifkan sel di otak dan menghilangkan rasa lelah dan tegang. Spesifikasi: – power: 35 W – metode: membrane separation method – Airflow: 2 L/min (20 C) – Noise: 50dB – berat: 5 kg – asesori: O2 headset, air tube set, AC adaptor – Tidak memerlukan tabung oksigen, karena oksigen diambil secara gratis dari udara sekelilingnya. Demikian pembahasannya semoga bermanfaat temukan info menarik tentang mesin oksigen generator


Temukan artikel terkait: Tentang Alat Cek Kadar Oksigen Dalam Darah

Baca Selengkapnya »»  

Canggihnya Alat Cek Kadar Oksigen Dalam Darah

Saat tubuh anda mengalami sakit atau tidak enak badan biasanya peredaran darah tidak lancar atau darah anda kekurangan supply oksigen dalam darah sehingga tubuh anda mengalami kurang enak badan atau bisa juga pusing sakit kepala, oleh karena itu cobalah cek kadar oksigen dalam darah anda dengan alat ukur oksigen dalam darah agar anda tau apa yang harus anda lakukan, dalam dunia medis biasanya alat tersebut di gunakan untuk penderita asma dan pada unit gawat darurat sebagai alat pengecekan

Alat cek dan ukur Sensor Oksigen Darah dan detak Jantung Pulse Oximeter SPO2, adalah alat vital yang diperlukan oleh pilot, pendaki gunung, olahragawan, penderita asma, ambulance dan Unit Gawat Darurat, untuk mengukur tingkat persentasi kejenuhan Oksigen darah pasien. Kadar persentasi tingkat kejenuhan Oksigen darah SPO2 se 90-100% adalah normal. Apabila Pulse Oximeter menunjukkan SPO2 dibawah 90% maka terjadi tingkat kejenuhan oksigen darah yang berkurang, perlu dilakukan terapi oksigen. Fitur:

- Dilengkapi detektor detak jantung
- Penggunaan sangat mudah, tinggal masukkan jari tangan ke dalam alat.
- LCD OLED display besar berwarna
- Low Power consumption. 50 hours continuous to work.
- Low voltage indicator.
- Automatic power off when no signal.

Demikian pembahasannya soal alat sensor kadar oksigen dalam darah semoga menambah pengetahuan anda temukan info menarik tentang mesin pembuat oksigen


Temukan artikel terkait: Tips Penanganan Sakit Flu Yang Alami

Baca Selengkapnya »»  

Pengetahuan Ramping Tak Harus Diet

Memiliki badan yang ramping dan terlihat sexy adalah idaman semua wanita sering kali wanita meminum pil peramping badan dan berdiet ketat yang sebenarnya menyiksa mereka, bagaimanakah caranya agar badan anda tetap ramping atau yang sudah gemuk ingin ramping?, berikut adalah caranya:

Konsumsi sayuran
Penelitian menunjukkan bahwa ketika berbagai makanan terhidang di depan meja, kita cenderung makan lebih banyak. Oleh karena itu, mengganti hidangan yang tinggi lemak pada menu Anda dengan sayuran adalah langkah terbaik. Makanlah sayuran hijau lebih dari dua kali setiap harinya dan Anda pun akan merasa puas dengan hasil yang didapat tanpa perlu bersusah payah menjalani diet.

Makan perlahan-lahan
Ambil jeda dari jadwal makan yang seharusnya dan nikmatilah sesi makan Anda dengan tenang. Kunyahlah makanan secara perlahan-lahan dan nikmati setiap gigitan makanan Anda. Melahap dengan tergesa-gesa hanya membuat Anda makan banyak dari biasanya.

Pilih gandum utuh yang belum diproses
Pilihlah sumber makanan gandum utuh dalam asupan sehari-hari. Makanan dari gandum akan meningkatkan lipid Anda (rendah kolesterol jahat), sehingga membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, konsumsi pula jenis makanan biji-bijian agar lebih sehat.

Fokus pada target Anda
Apakah Anda memiliki celana jins yang ingin dikenakan kembali? Atau gaun yang sudah lama Anda gunakan dan tidak terpakai lagi karena sudah tak lagi bersahabat dengan tubuh Anda. Nah, jika ingin menggunakannya kembali, gantunglah cita-cita setinggi-tingginya. Tanamkan keinginan bahwa semua busana tersebut dapat muat dipakai kembali. Jadi, setiap kali Anda dihadapkan pada makanan yang menggoda seperti kentang goreng, burger, ayam goreng dan sebagainya, keinginan tersebut pun perlahan pupus karena terbenamkan dengan keinginan agar pakaian Anda muat kembali.

Bawa makan siang ke kantor
Bawalah selalu bekal makan siang saat Anda bekerja atau bawalah selalu kotak buah ketika Anda melakukan piknik. Kemudian bawa juga beberapa roti, yoghurt rendah lemak dalam perjalanan Anda. Membawa makanan sehat akan membantu Anda meraih impian memiliki bodi ramping. Jadi, Anda dapat melewatkan kebiasaan untuk makan di kafetaria kali ini dan Anda pun dapat menikmati takaran makan serta menu yang sesuai dengan kebutuhan. Jika memasak di pagi hari menjadi aktivitas yang terburu-buru untuk dilakukan, Anda bisa mencoba memersiapkan makanan tersebut malam sebelumnya sehingga memudahkan membawanya di pagi hari.

Minum teh hijau
Meskipun belum dikonfirmasi, beberapa studi yang dilakukan menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih besar melalui phytochemical yang disebut catechin.

Jalan kaki 20 menit tiap hari
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa berjalan selama 20 menit sehari (kira-kira satu mil) dapat membantu Anda membakar sebanyak 100 kalori lebih. Jadi, turunlah dari bus yang Anda tumpangi sebelum tujuan dan gunakan sisa jarak tersebut dengan berjalan kaki. Gunakan tangga dan bukan lift atau parkirlah mobil agak jauh dari pintu masuk saat Anda berbelanja ke mal.

Makan dalam piring kecil
Jika Anda memilih piring 10 inci, bukan 12 inci, pikiran Anda hanya akan terfokus pada ukuran tersebut. Padahal besarnya piring akan memengaruhi takaran makan Anda. Jadi jangan memenuhi naluri untuk makan banyak, tetapi sesuaikan saja dengan kebutuhan. Untuk mengantisipasinya, gunakan piring yang tidak terlalu besar sehingga makanan yang masuk di dalamnya pun tidak terlalu banyak.

Cerdas saat memilih menu di restoran
Makan di restoran mungkin bisa menghancurkan pola makan seimbang yang telah Anda jalani sebelumnya. Sebelum hal tersebut mengancam Anda, berbagilah menu appetizer dengan teman Anda saat makan di restoran. Kemudian mintalah porsi separuh untuk pemesanan menu utama.

Demikian caranya agar badan anda terlihat ramping dan selalu tetap ramping semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang body slim herbal


Temukan artikel terkait : Konsumsi Nutrisi Penurun Berat Badan

Baca Selengkapnya »»  

Gunakan Nutrisi Penurun Berat Badan

Cara menurunkan berat badan adalah dengan cara menyusutkan mengurangi makanan berkalori tinggi serta mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi agar dapat menurunkan berat badan anda dan membuat metabolisme tubuh jadi lebih baik, berikut adalah nutrisi makanan yang perlu anda konsumsi:

1. Anggur : Antioksidan yang ada di dalam anggur adalah polyphenols yang berdasarkan penelitian dalam Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology, mampu mereduksi tumpukan lemak dalam tubuh. Bahkan dalam penelitian ini juga disebutkan, responden yang mengonsumsi anggur memiliki kadar malondialdehyde (MDA) sangat rendah. MDA adalah sisa dari makanan berlemak yang tak dapat dicerna tubuh dengan sempurna.

Dan mereka yang mengonsumsi anggur MDA-nya bisa sampai 75 persen lebih rendah dibanding yang tak mengonsumsi.

2. Vinegar atau Cuka Anggur : Menambahkan satu sendok makan cuka anggur pada salad kita setiap hari akan membuat gula dalam darah kita stabil. Ini artinya, ketika kita makan terlalu banyak karbohidrat, satu sendok cuka anggur saja sudah sangat membantu kita terlepas dari risiko diabetes.

3. Buah-buahan: Pernah berpikir mengapa kita harus makan buah setiap kali habis makan? Jawabannya adalah karena buah yang merupakan sumber serat akan membantu tubuh mencerna dan menyerap makanan kita lebih baik lagi.

Demikian tipsnya tentang nutrisi makanan yang perlu anda konsumsi selama proses menurunkan berat badan, temukan info menarik tentang body slim dieter tea

Baca Selengkapnya »»